Dnes to bude niečo veľmi jednoduché, chutné, zdravé a výdatné. Pripravíme si kurací steak a restovanú cukinu. Toto jedlo je energeticky výdatné a zdravé. Cukina je proste skvelá! Obsahuje veľa vlákniny, je teda skvelá pre tráviacu sústavu. Pôsobí na telo ako antioxidant a má málo cholesterolu. No a je veľmi sýta, takže hladní po nej určite nebudete! No a najlepšia správa: má len 2g sacharidov na 100g cukiny.
Na jednu výdatnú a energeticky dostačujúcu porciu potrebujete:
100g kuracieho mäsa (váha po tepelnej úprave, nie za surového stavu),
1 cukinu,
olivový olej,
morskú soľ a korenie podľa chuti.
Postup:
Postup veľmi popisovať zrejme nemusím. Vyklepané, osolené, okorenené kuracie prso podľa gusta osmažíte na panvici na olivovom oleji. Cukinu orestujete a ide sa papať!
Dobrú chuť!
Žiadne komentáre:
Zverejnenie komentára